Liity verkkokurssin odotuslistalle!
Kuulostaako tutulta?
- Onko arkesi jatkuvaa selviytymistä?
- Onko hermostosi jatkuvasti ylivirittyneessä tilassa?
- Tarvitsetko enemmän palautumista ja hidastamista, mutta et tiedä mistä lähtisit liikkeelle?
- Oletko kipuillut riittävästi? Onko mittasi täynnä ja haluat jotain parempaa?
- Haluatko tulla toimeen paremmin herkkyytesi kanssa?
- Oletko jo riittävän kauan asettanut kaikki muut itsesi edelle?
Ensimmäinen askel kohti muutosta on ottaa ensimmäinen askel!
Kanssani..
..opit tunnistamaan ja tunnustamaan herkkyytesi ja saat välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen.
..opit huolehtimaan omasta palautumisestasi ja hermostosi hyvinvoinnista.
..opit kunnioittamaan ja arvostamaan herkkyyttäsi.
..opit tiedostamaan erityisherkkyyden haasteet ja miten selviydyt niiden kanssa arjessasi.
..opit tiedostamaan voimavarasi ja lahjasi herkkänä.
..opit rakentamaan oman polkusi kohti balanssia erityisherkän elämässä.
Haluan tietää, kun kurssi on ajankohtainen!
Liittymällä mukaan hyväksyt, että saat jatkossa erityisherkkyyteen ja hyvinvointiin liittyvää maksutonta sähköpostia. Voit poistua listalta helposti yhdellä klikkauksella.
Näin kurssille osallistuneet kertovat..
Jaan sinulle oivallukseni..
"Oli tärkeää, että jaoit omia kokemuksiasi kurssin aikana. Ne olivat avartavia."
Asiakas
Näin kurssi etenee..
- Kurssi kestää kuusi viikkoa, uusi osio avautuu sinulle perjantaisin. Saat kurssimateriaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit palata omaan tahtiin materiaaleihin myöhemminkin.
- Osio 1: Tässä osiossa opit, mitä erityisherkkyys tarkoittaa ja miten tunnistat oma herkkyytesi.
- Osio 2: Tässä osiossa tutustut hermoston tasapainoisen toiminnan merkitykseen ja stressin vaikutukseen kehon ja mielen tasolla. Opit ottamaan askelia kohti palautumista ja tasapainon kokemusta.
- Osio 3: Tässä osiossa tutkimme suorittajaa itsessämme. Opettelemme hidastamaan ja harjoittelemme läsnäolon taitoa.
- Osio 4: Tässä osiossa tutustut roolien, uskomusten, uhriutumisen ja pelkojen merkitykseen herkän maailmassa. Opettelet päästämään irti ja siten tavoittamaan kokemuksia vapaudesta ja rohkeudesta.
- Osio 5: Tässä osiossa teemoina ovat arvot, rajojen asettaminen, terve itsekkyys ja sisäinen puhe.
- Osio 6: Tässä osiossa harjoittelemme kiitollisuutta ja itsereflektiota. Opit tiedostamaan voimavarojasi ja lahjojasi herkkänä. Tutustut myös henkisen kasvun teemaan sekä ryhdyt työstämään omaa reseptiä kohti tasapainoista ja parempaa arkea herkkänä.
- Bonus 1: Etäretriitti (arvo 97€)
Ihana, omassa tahdissa ja aikataulussa toteutettava retriittipäivä auttaa sinua rauhoittumaan ja pohtimaan niitä asioita, jotka tuottavat elämääsi tasapainoa. - Bonus 2: Balanssian kävellen mielenrauhaa -menetelmä (111€) Opetan sinulle askel askeleelta menetelmän, jolla olen saanut arkeeni aivan uudenlaista balanssia.
- Bonus 3: Meditaatiot alkavaan viikkoon ja viikonloppuun laskeutumiseen (arvo 29€) Lempeät meditaatioäänitteet johdattelevat sinut rauhoittavaan läsnäolon hetkeen.
- Lisämateriaalit: Saat käyttöösi runsaasti lisämateriaalia, joka tukee kurssisisältöjä.
- HUOM! Tarjoan sinulle kaupan päälle henkilökohtaisen 45 min. Teams-tapaamisen, jossa voimme käydä yhdessä läpi tilannettasi! (Arvo 75 €)
Taustani
KM (aikuiskasvatus, sosiaalipsykologia), kraniosakraaliterapeutti, äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja, yinjooga-ohjaaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, energiahoitaja.
Muita opintoja mm. opettajan pedagogiset opinnot, työ- ja organisaatiopsykologia, johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto..
Saan balanssia omaan elämääni: kissat, luonto, puutarha, koti vanhassa talossa, jooga, taide, kirjoittaminen, hidastaminen, läsnäolo, kävelyretket..
Pia-Maria
Olen 45-vuotias erityisherkkä nainen. Herkkyys on supervoimani, joskin se on myös suurin haastajani. En ole aina ymmärtänyt, kuinka suuri lahja herkkyyteni on. En myöskään ymmärtänyt, mistä lukuisat kipuiluni arjessa johtuivat, kunnes reilut 10 vuotta sitten oivalsin, mistä on kyse. Olen erityisherkkä!
Siitä hetkestä alkoi mielenkiintoinen matka. Matka itseeni. En ole vielä perillä, vaikka mukavan matkaa olenkin ehtinyt jo kulkea. Olen matkalla lopun ikääni ja niin on hyvä.
Matkani varrella olen oppinut hyväksymään itseni, omat ominaispiirteeni ja kipukohtani. Olen oppinut elämään niiden kanssa, kunnioittamaan niitä ja myös löytänyt tasapainoisen elämän herkkänä. Elämä on muuttunut rikkaammaksi ja monella tapaa helpommaksi.
Olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ammennan näkemykseni kokemuksellisuuden lisäksi koulutuksesta kasvatustieteen ja psykologian eri osa-alueilta sekä lukuisista eri hyvinvoinnin edistämisen menetelmistä.
Haluan jakaa sinulle kaiken oppimani ja oivaltamani, jotta sinun ei tarvitsisi kaikkea omalla polullasi opiskella elämää herkkänä kantapään kautta. Haluan luoda sinulle myötötuntoisen ja turvallisen kokemuksen ja kannatella sinua tällä matkalla. En lupaa minkään olevan helppoa, mutta antoisaa varmasti.
Haluan tietää, kun kurssi on ajankohtainen!
Liittymällä mukaan hyväksyt, että saat jatkossa erityisherkkyyteen ja hyvinvointiin liittyvää maksutonta sähköpostia. Voit poistua listalta helposti yhdellä klikkauksella.
Pia-Maria Ahonen / Balanssia
Olen tutustunut erityisherkkyyteen oman kokemuksen kautta ja opiskelemalla aiheesta vuosien ajan. Olen oppinut matkan varrella välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen ja herkkyyden voimavaraksi valjastamiseen. Samalla olen yrityksen ja erehdyksen kautta löytänyt elämääni kehon ja mielen balanssia. Haluan jakaa oppimaani, jotta Sinun ei tarvisisi kokea yhtä voimakasta kipuilua herkkänä.