Koetko olevasi herkkä?

Haluatko ottaa askeleen kohti balanssia elämässäsi?

Opetan sinua kuuntelemaan lempeästi herkkyyttäsi ja löytämään avaimet kehon ja mielen tasapainoon ilman suorittamisen tunnetta.

HANKI VERKKOKURSSI

Odotettu verkkokurssi alkaa 4.10.2024!

Liityttyäsi mukaan, saat heti pääsyn kurssin Tervetuloa-osioon!

Ovet kurssille sulkeutuvat 2.10.2024 klo 22!

-

Haluatko katsoa maksuttoman webinaarin,

jossa opastan sinua ottamaan askelia kohti balanssia herkkänä!

Katso webinaari!
Klikkaa tästä

Tuntuuko tutulta?

Onko arkesi jatkuvaa selviytymistä?

Onko hermostosi ylivirittynyt?

Tarvitsetko enemmän palautumista ja hidastamista, mutta et tiedä mistä lähtisit liikkeelle?


Oletko kipuillut riittävästi? Onko mittasi täynnä ja haluat jotain parempaa?


Haluatko tulla toimeen paremmin herkkyytesi kanssa?


Oletko jo riittävän kauan asettanut kaikki muut itsesi edelle?


Ensimmäinen askel kohti muutosta on ottaa ensimmäinen askel!


Kanssani..

..opit tunnistamaan ja tunnustamaan herkkyytesi ja saat välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen.


..opit huolehtimaan omasta palautumisestasi ja hermostosi hyvinvoinnista.


..opit kunnioittamaan ja arvostamaan herkkyyttäsi.


..opit tiedostamaan erityisherkkyyden haasteet ja miten selviydyt niiden kanssa arjessasi.


..opit tiedostamaan voimavarasi ja lahjasi herkkänä.


..opit rakentamaan oman polkusi kohti balanssia erityisherkän elämässä.


Olet kaiken hyvä arvoinen!


Balanssia Erityisherkän Elämään

Kuljen tällä kasvumatkalla kanssakulkijana rinnallasi. Oletko valmis? Ota kädestä kiinni ja aloitetaan!

HALUAN MUKAAN

Näin kurssille osallistuneet kertovat..

Jaan sinulle oivallukseni..

"Oli tärkeää, että jaoit omia kokemuksiasi kurssin aikana. Ne olivat avartavia."

Asiakas

Opastan sinua tiedostamaan voimavarasi..

"Opin pitämään herkkyyttä enemmän voimavarana kuin taakkana."

Asiakas

Ohjaan sinua kunnoittamaan herkkyyttäsi..

"En enää niin vahvasti ajattele, että herkkyys on "kirous ja lahja", vaan arvostan sitä positiivisena piirteenä itsessäni."

Asiakas

Näin kurssi etenee..

  • Kurssi kestää kuusi viikkoa, uusi osio avautuu sinulle perjantaisin. Saat kurssimateriaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit palata omaan tahtiin materiaaleihin myöhemminkin.
  • Osio 1: Tässä osiossa opit, mitä erityisherkkyys tarkoittaa ja miten tunnistat oma herkkyytesi.
  • Osio 2: Tässä osiossa tutustut hermoston tasapainoisen toiminnan merkitykseen ja stressin vaikutukseen kehon ja mielen tasolla. Opit ottamaan askelia kohti palautumista ja tasapainon kokemusta.
  • Osio 3: Tässä osiossa tutkimme suorittajaa itsessämme. Opettelemme hidastamaan ja harjoittelemme läsnäolon taitoa.
  • Osio 4: Tässä osiossa tutustut roolien, uskomusten, uhriutumisen ja pelkojen merkitykseen herkän maailmassa. Opettelet päästämään irti ja siten tavoittamaan kokemuksia vapaudesta ja rohkeudesta.
  • Osio 5: Tässä osiossa teemoina ovat arvot, rajojen asettaminen, terve itsekkyys ja sisäinen puhe.
  • Osio 6: Tässä osiossa harjoittelemme kiitollisuutta ja itsereflektiota. Opit tiedostamaan voimavarojasi ja lahjojasi herkkänä. Tutustut myös henkisen kasvun teemaan sekä ryhdyt työstämään omaa reseptiä kohti tasapainoista ja parempaa arkea herkkänä.
  • Bonus 1: Etäretriitti (arvo 97€)
    Ihana, omassa tahdissa ja aikataulussa toteutettava retriittipäivä auttaa sinua rauhoittumaan ja pohtimaan niitä asioita, jotka tuottavat elämääsi tasapainoa.
  • Bonus 2: Balanssian kävellen mielenrauhaa -menetelmä (111€) Opetan sinulle askel askeleelta menetelmän, jolla olen saanut arkeeni aivan uudenlaista balanssia.
  • Bonus 3: Meditaatiot alkavaan viikkoon ja viikonloppuun laskeutumiseen (arvo 29€) Lempeät meditaatioäänitteet johdattelevat sinut rauhoittavaan läsnäolon hetkeen.
  • Lisämateriaalit: Saat käyttöösi runsaasti lisämateriaalia, joka tukee kurssisisältöjä.


  • HUOM! Tarjoan sinulle kaupan päälle henkilökohtaisen 45 min. Teams-tapaamisen, jossa voimme käydä yhdessä läpi tilannettasi! (Arvo 75 €)


VARMISTA PAIKKASI KURSSILLA

Taustani

KM (aikuiskasvatus, sosiaalipsykologia), kraniosakraaliterapeutti, äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja, yinjooga-ohjaaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, energiahoitaja.

Muita opintoja mm. opettajan pedagogiset opinnot, työ- ja organisaatiopsykologia, johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto..


Saan balanssia omaan elämääni: kissat, luonto, puutarha, koti vanhassa talossa, jooga, taide, kirjoittaminen, hidastaminen, läsnäolo, kävelyretket..

Pia-Maria

Olen 45-vuotias erityisherkkä nainen. Herkkyys on supervoimani, joskin se on myös suurin haastajani. En ole aina ymmärtänyt, kuinka suuri lahja herkkyyteni on. En myöskään ymmärtänyt, mistä lukuisat kipuiluni arjessa johtuivat, kunnes reilut 10 vuotta sitten oivalsin, mistä on kyse. Olen erityisherkkä! Siitä hetkestä alkoi mielenkiintoinen matka. Matka itseeni. En ole vielä perillä, vaikka mukavan matkaa olenkin ehtinyt jo kulkea. Olen matkalla lopun ikääni ja niin on hyvä.


Matkani varrella olen oppinut hyväksymään itseni, omat ominaispiirteeni ja kipukohtani. Olen oppinut elämään niiden kanssa, kunnioittamaan niitä ja myös löytänyt tasapainoisen elämän herkkänä. Elämä on muuttunut rikkaammaksi ja monella tapaa helpommaksi.


Olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ammennan näkemykseni kokemuksellisuuden lisäksi koulutuksesta kasvatustieteen ja psykologian eri osa-alueilta sekä lukuisista eri hyvinvoinnin edistämisen menetelmistä.


Haluan jakaa sinulle kaiken oppimani ja oivaltamani, jotta sinun ei tarvitsisi kaikkea omalla polullasi opiskella elämää herkkänä kantapään kautta. Haluan luoda sinulle myötötuntoisen ja turvallisen kokemuksen ja kannatella sinua tällä matkalla. En lupaa minkään olevan helppoa, mutta antoisaa varmasti.


Balanssia Erityisherkän Elämään

VERKKOKURSSIN

HINTA VAIN 333 €

(sis. alv 25,5%)

Olen valmis muutokseen!

Turvallinen maksu: Käytämme maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa Stripeä.

KYSYMYKSIÄ & VASTAUKSIA

Kauanko kurssimateriaalit ovat käytettävissäni?

Saat materiaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit hyvin palata niihin vielä myöhemminkin ja kerrata asioita. Vuosi on riittävän pitkä aika käydä materiaalia läpi omassa rauhassa. Rajattu aika myöskin kannustaa ottamaan toiminnan askeleita, jotta muutos voisi tapahtua.

Taloudellinen tilanteeni on haastava. Voinko maksaa osissa?

Mikäli sinulla ei ole mahdollisuutta maksaa kurssia yhdellä kertaa, voit erikseen pyytää laskun kahteen tai kolmeen erään. Laita tällöin sähköpostia info(at)balanssiapia.fi ja kerro tilanteestasi. Lähetän laskut eristä tällöin sähköpostiisi. Ne erääntyvät kuukauden välein.

Arkeni on kovin kiireistä ja kuormittavaa. Paljonko kurssi vie aikaani?

Voit käyttää kurssiin juuri niin paljon tai vähän aikaa, kun se sinusta tuntuu hyvältä. On hyvä kuitenkin tiedostaa, että ilman sitoutumista harjoituksiin ja materiaaleihin tutustumista, et voi odottaa myöskään muutoksia. Jos olet kuormittunut, tarvitset myös tukea ja välineitä palautumiseen. Herkän on syytä kuunnella voimavarojaan, eikä siksi tätäkään kurssia tule suorittaa. Kurssimateriaali on käytössäsi vuoden ajan. Sinulla on runsaasti aikaa käydä se läpi omassa tahdissasi!

Olen uupunut. Voinko osallistua kurssille?

Jos olet uupunut, tarkoittaa se myös sitä, että tarvitset kipeästi tukea tasapainon löytämiseen arjessasi. Mutta tätä kurssia varten tarvitset myös voimavaroja ja sitoutumista. Pelkkä kurssimateriaalin läpilukeminen ei tuota muutosta. Kuuntele herkällä korvalla omia voimavarojasi ja etene niiden ehdoilla omaan tahtiin.

Kenelle kurssi ei sovi?

Tämä kurssi ei ole sinulle: jos et ole valmis sitoutumaan, et ole valmis muutokseen, et ole valmis ottamaan vastuuta itsestäsi, et ole valmis kohtelemaan itseäsi lempeästi.


En ole lääketieteen tai terveydenhuollon ammattilainen, enkä anna sinulle terveydentilaasi tai sairaudenhoitoa koskevia ohjeita. Neuvon sinua olemaan yhteydessä aina lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen, mikäli sinua askarruttaa jokin terveydentilaasi, sairautesi hoitoa, lääkintääsi tms. koskeva asia. Mikäli jokin asia tai termi askarruttaa sinua, kysythän rohkeasti.


Harjoitukset on suunniteltu perusterveelle (mieli ja keho) ihmiselle, mutta niitä voi soveltaa omaa tilannetta kuunnellen ja ammattilaiselta tarvittaessa neuvoa pyytäen. Mikäli sinulla on vakavia mielenterveydellisiä haasteita, en suosittele tätä kurssia sinulle, sillä materiaali sisältää paljon mielen kerrosten parissa työskentelyä. Jokainen hakeutuu itsearvionsa perusteella kurssille.


Jokainen on vastuussa omista valinnoistaan ja tavastaan tehdä harjoituksia. Muistathan aina kuunnella itseäsi herkällä korvalla. Vain sinä tiedät parhaiten, mikä soveltuu sinulle parhaiten. Jos epäröit joissain kohdin, kysy silloin neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.