Olitko riittävä tänä vuonna?

Tänään on syntymäpäiväni. Täytän 46 vuotta. Vuodenvaihde on minulle siksi monestakin syystä tilinpäätösten aikaa. Elämän ihmettelyä ja mietiskelyä.

Aika usein olen sortunut vähättelemään itseäni ja aikaansaannoksiani ihan yhtä lailla itselleni kuin muillekin. Eikä sillä, ei elämän pitäisi olla pelkkää tavoitteiden asettelua ja niiden tavoittamista to do –listojen puskemina. Niin sitä on vain jostain syystä ajautunut tekemään. Ihan kuin en olisi riittävä, riittävästi tai tarpeeksi. Juurisyyt riittämättömyyden tunteille ovat syvällä, itse kunkin omassa historiassa.

Toistanko itselleni riittämättömyyden tarinaa siksi, että uskon todella olevani “liian vähän?” vai siksi, että kaipaan hyväksyntää, kehua ja kannustusta? Kokemusta erityisyydestä? Ruokinko riittämättömyyden tunnetta tietoisesti vai tiedostamatta? Onko se vain totuttu tapa kohdella itseä? Aitoa vai päälle liimattua vaatimattomuutta? Vai onko taustalla ehkä jotain muuta?

Omalla kohdallani irtaantuminen riittämättömyyden tunteista on ollut kivuliasta, jopa häpeää aiheuttavaa. Matka on ollut pitkä ja vieläkään en ole täysin sinut asian kanssa. Sentään edistystäkin on tapahtunut. Yksi suurimpia oivalluksiani on ollut oppia “saamaan itseni rysän päältä kiinni.” Taas sitä ruoskitaan itseä ja sovitellaan pettymysten kruunua päähän. Otetaanpa askel kaikessa rauhassa taaksepäin ja maltetaan tarkkailla itseä hetken ulkopuolisin silmin. Onko ajatukseni totta vai mistä ne kumpuavat?

Ehkä juuri siksi onkin välillä terveellistä pysähtyä itsensä äärelle näin vuoden lähestyessä loppuaan. Istua alas, ottaa esille kynä ja paperia ja täysin neutraalisti kirjata ylös, mitä kuluneen vuoden aikana on tapahtunut. Kerrata kaikessa rauhassa tapahtumat, kokemukset, oivallukset ja opitut asiat.

Lista on hämmästyttävän pitkä joka vuosi. Ajatella, mitä kaikkea yhteen vuoteen voikaan mahtua. Jos tämä lista olisikin parhaan ystäväsi kertaus vuodestaan, mitä sanoisit hänelle? “Voi, miten paljon olet saanut aikaan! Miten hienosti olet selviytynyt! Onpa sinulla ollut täyteläinen vuosi! Hyvä sinä!” Voisitko sanoa saman tällä kertaa itsellesikin?

Iloa ja valoa uuden vuoden alkuun!

***

PS. Olen laatinut suorittamisen kierteeseen eksyneelle Herkän Suorittajan Pienen Selviytymisoppaan! Käy kurkkaamassa lisää, jos aihe kiinnostaa sinua. Klikkaa tästä!

***

Juttelemme Ilonkilsojen Annen kanssa herkkyysteemasta Iloa ja Balanssia erityisherkille -keskustelukanavallamme. Palaamme pian joululomalta! Löydät meidät Youtubesta ja Spotifysta.