Olen usein sanonut, että “aina kannattaa kokeilla.” Olen tarkoittanut tällä, että ainakin kerran kannattaa kokeilla vaikkapa jotain hoitomuotoa, menetelmää tai tekniikkaa ja kuulostella, josko saisit siitä tukea omalle hyvinvoinnillesi.

Olen valmis hiukan pyörtämään puheitani. Jos, olet stressaanut, ylivireystilassa ja kehosi on jännittynyt ja kireä, on melko todennäköistä, että heti ensikokeilemalla vaikkapa hengitysharjoitus, läsnäoloharjoitus, yinjooga tai lempeä kehoterapia tuntuu suorastaan hermostuttavalta, ahdistavalta ja ärsyttävältä. Mieli viuhtoo menemään sinne tänne ja keho kaipaa liikkeelle. Kovin moni luovuttaa juuri tässä kohtaa ja toteaa: “ei ole mun juttu.”

Se, että ei pysty olemaan paikoillaan tai kokemaan läsnäolontilaa ja rauhoittaa päänsisäistä maailmaansa, ei todennäköisesti tarkoita sitä, että ei tarvitsisi tätä kokemusta. Päinvastoin. Mitä epämukavammalta se tuntuu, sitä enemmän sitä todennäköisesti tarvitsee.

On aika mahdoton uskoa, että esimerkiksi rauhoittuminen ja hiljentyminen ei tekisi hyvää itse kullekin. Se, että tarvitsemme sitä, ei tarkoita sen olevan helppoa. Yleensä se onkin aivan päinvastoin. Vaatii harjoittelua ja sinnikkyyttä, että pääset riman yli, jonka takaa löytyy kyseisen menetelmän huikeat mahdollisuudet ja hyödyt. Riman korkeus on jokaiselle yksilöllinen, siksi vertaileminen on turhaa ja turhauttavaa.

Totta on myös, että mikä ei tunnu hiukkaakaan kutsuvan, se ei todennäköisesti ole tällä hetkellä “sun juttu.” Sekin on hyvä muistaa, että jokaisella hoitajalla ja ohjaajalla on oma käsiala, persoona ja tapa tehdä. Jos ihmisten välillä ei resonoi, synny tarvittavaa ymmärryksen, turvan ja luottamuksen tilaa, on melko todennäköistä, että asiakkaana ja ohjattavana tuskin saat, sitä mitä kaipaat. Tämä varmasti korostuu herkkien kohdalla erityisesti. Siksi olisi tärkeää malttaa etsiä sinun "oma tyyppisi", jonka kanssa kokemus saa uuden mahdollisuuden.

Muistathan kuitenkin ensin pysähtyä itsesi äärelle ja asettua hälisevän mielen taakse kysymään itseltäsi, mikä on se asia ja henkilö mitä mieleni ja kehoni todellisuudessa kaipaa juuri nyt? Ja malta kuunnella rehellinen vastaus.

***

Olen uudistanut nettisivuni. Käy kurkkaamassa, voisitko löytää luotani tasapainoa ja hyvinvointia elämääsi. www.balanssiapia.fi

Löydät sivuiltani myös paljon maksutonta materiaalia hyvinvointisi tueksi!

***

Tutustu maksuttomaan sisältöön herkkyys-teemasta! Näistä kanavista löydät lisää rehellistä pohdintaa elävästä elämästä:

Iloa ja Balanssia Erityisherkille Youtubessa ja Spotifyssa

Liity mukaan Balanssia Erityisherkille -FBryhmään